Thay vì cậy nhờ vào ống thổi, chúng ta có thể kiểm soát hoạt động co thắt của cơ bắp, hạn chế việc sản xuất quá nhiều chất nhầy trong cổ họng bằng một thói quen ăn uống lành mạnh. Do đó, bên cạnh việc uống nước ép cà rốt, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn hàng ngày của mình. Dưới đây là cách hết khó thở do hen phế quản không cần ống thổi.
Khi đường thở bị sưng phù, bạn dễ lên cơn co thắt và không hít thở bình thường được.
Ống thổi là vật dụng bất ly thân của những người bị bệnh viêm phế quản, rất tiện dụng cho các cơn hen suyễn đột ngột. Hình ảnh miệng ngậm một ống thổi và hít vào thở ra đúng nhịp là chuyện thường thấy ở những người đang trong cơn suyễn hoặc các trường hợp bị viêm phế quản khiến thở khò khè, thậm chí thở rít giống như bị hen suyễn.
Đây là cách hết khó thở do hen phế quản không cần ống thổi
Ảnh minh họa
Sử dụng ống thổi rất dễ dàng chỉ bằng một tay. Nên người ta còn nói ống thổi là người bạn tốt nhất của bệnh nhân hen hoặc viêm phế quản nặng. Tuy nhiên, ít ai biết là dụng cụ này nếu sử dụng thường xuyên cũng sẽ gây tổn hại cho sức khỏe. Vì ống thổi cũng là một dạng thuốc với các hóa chất đóng gói trong đó.
Thay vì cậy nhờ vào ống thổi, chúng ta có thể kiểm soát hoạt động co thắt của cơ bắp, hạn chế việc sản xuất quá nhiều chất nhầy trong cổ họng bằng một thói quen ăn uống lành mạnh. Do đó, bên cạnh việc uống nước ép cà rốt, bạn cần phải thay đổi chế độ ăn hàng ngày của mình. Dưới đây là cách hết khó thở do hen phế quản không cần ống thổi.
Thực đơn trong tuần:
Thứ 2 – ¼ quả dứa + 1 quả dưa chuột + 2 ớt (màu vàng / đỏ) + ½ bó rau cải xoong + ½ trái chanh.
Thứ 3 – 1 quả dưa chuột + 2 củ cải đường vừa + 3 que sả + ½ trái chanh.
Thứ 4 – 2 quả táo xanh + 6 cọng cần tây + 1 bó rau bina + 1 bó ngò tây + ¼ chanh.
Thứ 5 – ¼ dứa + 1 thìa + 10 lá cải xoăn + 4 củ cải (cay) + ½ trái chanh.
Thứ 6 – 2 chén dâu tây + 1 chén việt quất + 1 quả lựu.
Thứ 7 – 1 lý nước ép wheatgrass + 1 muỗng cà phê nước cốt chanh.
Hướng dẫn thực hiện:
– Chỉ cần trộn đều các thành phần trong máy xay sinh tố.
– Uống ngay sau đó.
Đây là cách hết khó thở do hen phế quản không cần ống thổi
Ảnh minh họa
Bệnh nhân hen suyễn và viêm phế quản còn cần tránh những thực phẩm sau:
– Trái cây họ cam quýt.
– Dầu thực vật (ví dụ như ngô, hướng dương, dầu cây rum, … vì có thể gây viêm)
– Nước giải khát và rượu bia.
– Thực phẩm có nguồn gốc động vật như trứng, sữa, thịt (bò, lợn, cừu, gà và cá)
– Natri và bột ngọt vì có thể làm tăng tình trạng co thắt của các ống phế quản.
Ghi chú:
Mặc dù trái cây họ cam quýt nên tránh nhưng chanh và nước cốt chanh thì ngược lại. Nó được coi là có lợi để chữa bệnh này.
